sklep sfd

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis26616.html http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Nectar-opis3192.html w zależności ile Ci go potrzeba

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis26616.html http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Nectar-opis3192.html w zależności ile Ci go potrzeba 45gr dziennie 5kg na cale 4 mceI zamierzam 4 mce nie wiecej mam 25kg do zrzucenia. Dziekuje

witaj. witaminy i mineraly jakie sobie wybrales to jak najbardziej spoko opcja:-) mozna dodatkowo pomyslec o witaminie D3 i K2 https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_D3_+_K2-opis34835.html dobra opcja jest jeszcze dolozenie kwasow tluszczowych omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html bedziesz mial wtedy fajny [...]

[...] odpwiednia dieta mniej wiecej na zerowym bilansie kalorycznym zsupli, j/w bcaa -dla lepszej regeneracji, mozna byłoby posmylseć o przedtreningówce typu: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode_+_smycz_+_shaker-opis26122.html i ewentualnie niewielkiej iloscikreatyny (ok 3 - 4g na dobę), np: [...]

czyli albo http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html x2 albo http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST_+_L-glutamina-opis26170.html co z tych dwóch wyjdzie korzystniej? dzięki booolooo za udzielanie się ;)

Danielos nie podal linkow - dla tych co nie kojarza: 3x Alpha Male Masix http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_Masix-opis26621.html 2x Alpha Male Masix 80 http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_Masix_80-opis26623.html & gadżety niezle niezle jakas kreta do tego i porradny cyklon na 2-3miechy Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-22 18:34:58

Np kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html codziennie 5g rano i 5g po treningu Dodatkowo po treningu mozna odżywkę wypić http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Omni-MX_Hardcore-opis29056.html po treningu około 60g

Jako źródło kreatyny wrzuć sobie nowy stack od allnutrition: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html Skład super i sam na bank wrzucam niedługo:-)). Z przedtreningówek najlepiej wyjdziesz, jak kupisz:http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html Takie zestawienie może i jest budżetowe, ale będziesz [...]

Np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html vaniliabardzo dobra ze sciteca masz spory wybór http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html smaków sporo czy ten czerwony czy niebieski dla niektórych za słodkie moze być.

[...] Następnie zwiększać aktywność fizyczną i Dopiero później zmniejszać kalorie. W jakim celu chcesz stosować lecytynę? Jeżeli celem jest poprawa sprawności umysłowej, to są lepsze suplementy w tym kierunku. Np.: https://www.sfd.pl/sklep/Hepatica_Gotu_Kola-opis36290.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Rhodiola_Rosea_Strong-opis37138.html

imo zadne amino nie sa Ci potrzebne ale jak sie uprzesz i bez wzgledu na to co napiszemy i tak je kupisz to wybierz np. cos z tego http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

bialko-to co remik bardzo dobre,ale jak chcesz cos ze znanych bardzo firm to rozwaz jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html bcaa-to od remika jest git,ja mam jednak swoje ulubione http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_BCAA_12.000_Powder-opis442.html

http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html

Okej, rozejrzę się również za tym co podałeś :) A co do tych suplementów to posiadam to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_L-CARNITINE_1500_Extreme-opis3570.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1112.html Zmieniony przez - Vonrive w dniu 2014-03-22 11:47:57

W nitro już masz kreatyne wiec musisz trochezaniżyć dawkę kreatyny, on ma chyba ok 2.5 g kreatyny w sobie. Nitro jedynie przed treningiem. Mzoesz betaalanine dorzucić do zestawu https://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html

http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Quake-opis26248.html np albo http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode_+_smycz_nutrabolics_+_shaker-opis26122.html

cześć lepszym rozwiązaniem będzie cykl : Mono+Shotgun próbowałem kilka porcji tego xpanda,szału nie ma http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html + http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Creatine-opis1400.html

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis731.html ew Omega3 z Olimpu.

nie musisz od razu brać 5kg wora, kup najtańsze WPC 1 kg, na tydzien wystarczy i jeszcze Ci zostanie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html jeżeli bedziesz mial tam zamrażarke to możesz nasmażyc kotletów, ryb, pomrozić i zabrać ze sobą, innej opcji nie widze

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html Myślicie że to mi pomoże w osiągnieciu mojego celu? Zmieniony przez - krzysiekbo12 w dniu 2015-04-18 17:16:02